چک علائم حیاتی در منزل

چک کردن منظم علائم حیاتی در منزل

بررسی سریع و منظم علائم حیاتی برای تایید وضعیت سلامتی بیمار و شناسایی مشکلات و خطرات احتمالی است. سپس با بهبود علائم حیاتی و بررسی مجدد وضعیت بیمار می‌توان با کمک پزشک و پرستار درمان مناسبی برای آن انتخاب کرد. به همین دلیل برای کنترل کردن علائم حیاتی در افرادی که در وضعیت خطرناکی هستند می‌توانید از بیمارستان مجازی مهردرمان خدمات پرستار ساعتی را برای چک علائم حیاتی درخواست کنید. استفاده از این خدمات کارآمد می‌تواند به بهبود کیفیت زندگی بیماران و کاهش خطر و تشدید بیماری‌ها کمک بسیار زیادی کند. 

چک علائم حیاتی در منزل شامل چه مواردی است؟ 

علائم حیاتی نشانه‌هایی هستند که وضعیت سلامتی بیمار را بیان می‌کنند. علائم حیاتی برای ارزیابی وضعیت سلامتی فرد، پیدا کردن علائم مشکلات جدی، شناسایی هر گونه بیماری و نشان دادن پیشرفت درمان استفاده می‌شود. تشخیص علائم حیاتی یکی از مهم‌ترین وظایف پرستار وپزشک است و یک راه سریع برای ارزیابی وضعیت بیمار و شناسایی وجود مشکلات است. علائم حیاتی که باید بررسی شوند، شامل بررسی فشارخون، سطح هوشیاری، رنگ پوست، قطر مردمک چشم، کنترل قندخون، کنترل نبض و تنفس، بررسی دما بدن، رنگ پوست و میزان اکسیژن رسانی می‌شوند که عبارتند از:

سطح هوشیاری

بررسی سطح هوشیاری یکی از مهم‌ترین شاخص‌های سلامت فرد است که می‌تواند نشان‌دهنده مشکلات جدی مانند آسیب مغزی، کاهش اکسیژن خون، یا اختلالات متابولیک باشد. سطح هوشیاری را معمولا با مشاهده واکنش فرد به محرک‌های مختلف اندازه‌گیری می‌کنند. برای مثال، آیا فرد کاملا بیدار و هوشیار است، به صدا پاسخ می‌دهد، به درد واکنش نشان می‌دهد یا کاملا بی‌پاسخ است. این بررسی به مراقبین و خانواده‌ها کمک می‌کند سریعا تشخیص دهند که وضعیت بیمار طبیعی است یا نیاز به مداخله فوری دارد. نکته مهم این است که تغییرات کوچک در هوشیاری مثل گیجی، کندی پاسخ یا خواب‌آلودگی غیرعادی نیز نباید نادیده گرفته شوند.

کنترل قند خون در منزل

کنترل قند خون در منزل از بروز عوارض دیابت جلوگیری می‌کند. برای اندازه‌گیری قند خون در خانه، به ابزارهایی مانند گلوکومتر، نوار تست مناسب دستگاه، سوزن استریل برای گرفتن نمونه خون و یک دفتر یا اپلیکیشن برای ثبت نتایج نیاز دارید. نمونه خون را از کناره نوک انگشت بگیرید و قطره خون را روی نوار تست قرار دهید، سپس عدد قند خون را روی دستگاه بخوانید و ثبت کنید. در صورتی که نتیجه غیرطبیعی باشد، حداقل یک بار دیگر اندازه‌گیری انجام دهید. زمان‌های مهم برای چک کردن قند خون صبح ناشتا، دو ساعت بعد از وعده غذایی، قبل و بعد از ورزش و هنگام بروز علائم افت یا افزایش قند خون مانند سرگیجه، تشنگی شدید یا تعریق زیاد است. 

اندازه‌گری نبض

نبض، ضربان یا موج حاصل از جریان خون در شریان‌ها و سرخرگ‌ها است که نشان دهنده عملکرد قلب و گردش خون است. این علامت حیاتی نشان می‌دهد که قلب به صورت منظم و بدون اختلال کار می‌کند یا خیر. نبض یا ضربان را می‌توان از طریق بررسی تپش قلب در سرخرگ‌های مختلف بدن اندازه گیری کرد. نبض طبیعی در وضعیت استراحت بین ۶۰ تا ۱۰۰ ضربان در دقیقه است و اگر نبض فرد خارج از این محدوده باشد، می‌تواند نشانه‌دهنده مشکلات قلبی یا عروقی در فرد باشد.

بررسی فشار خون

فشار خون شامل فشار سیستولی و دیاستولی است که فعالیت قلب و سلامت عروق را نشان می‌دهد. با استفاده از فشارسنج می‌توان فشار خون را اندازه گیری کرد. فشار خون طبیعی در حدود ۱۲۰/۸۰ میلیمتر جیوه است و هر نوع تغییر ناگهانی در این فشار می‌تواند خطرناک باشد. در این شرایط بهتر است چند ساعتی صبر کنید و اگر این فشار بیمار در حالت طبیعی قرار نگرفت باید اقدامات پزشکی انجام شود.

کنترل دمای بدن

کنترل دمای بدن یکی از ساده‌ترین اما مهم‌ترین روش‌ها برای تشخیص مشکلات سلامتی است. زیرا افزایش یا کاهش دما می‌تواند نشانه عفونت، التهاب، بیماری‌های مزمن یا حتی اختلالات متابولیک باشد. برای اندازه‌گیری دمای بدن در منزل می‌توان از دماسنج دیجیتال، دماسنج گوش یا دماسنج پیشانی استفاده کرد. دمای طبیعی بدن معمولا بین 36.5 تا 37.5 درجه سانتی‌گراد است و افزایش آن به بالای 38 درجه نشانه‌ای از تب شدید می‌شود. هنگام اندازه‌گیری دما باید دماسنج تمیز و استریل باشد و در صورت استفاده دهانی، حداقل ۱۵ دقیقه از خوردن نوشیدنی‌های گرم یا سرد گذشته باشد تا نتیجه آن دقیق باشد. چک کردن منظم دمای بدن به خصوص در نوزادان، سالمندان و افرادی که بیماری زمینه‌ای دارند، کمک می‌کند تغییرات غیرطبیعی سریع‌تر شناسایی شود و اقدامات درمانی به موقع انجام شود.

چک کردن رنگ پوست

رطوبت، سردی و رنگ پوست بیمار نشان دهنده وضعیت گردش خون و اکسیژن‌رسانی به اندام‌های بدن است. رنگ پوست طبیعی باید روشن و صاف باشد. هر نوع تغییر در رنگ پوست می‌تواند نشانه‌ای از مشکلات قلبی، تنفسی یا عروقی باشد. مثلا افرادی که کبد چرب دارند معمولا رنگ پوستشان کمی زرد است و با پیشرفت بیماری این زردی بیشتر و شدیدتر خواهد شد و اگر درمان مناسبی برای آن صورت نگیرد برای بیمار خطرناک است.

بررسی قطر مردمک چشم

اندازه و واکنش مردمک چشم به نور یکی از نشان‌های وضعیت طبیعی سیستم عصبی است. از اولین اقدامات برای چک کردن علائم حیاتی بیمار بررسی قطر مردمک چشم و واکنش آن به نور است که باید توسط فردی متخصص انجام شود. در واقع نوع واکنش مردمک چشم به نور می‌تواند وجود مشکلات عصبی را تایید یا رد کند.

اندازه‌گیری اکسیژن رسانی و تنفس

برای اندازه گیری سطح اکسیژن خون از پالس اکسیمتری استفاده می‌شود. پالس اکسیمتری یک دستگاه کوچک و غیر تهاجمی است که به انگشت بیمار متصل می‌شود و سطح اکسیژن خون را نمایش می‌دهد. سطح اکسیژن خون معمولا باید بین ۹۵ تا ۱۰۰ درصد باشد. اگر سطح اکسیژن زیر ۹۵ درصد باشد، نشان دهنده مشکلات تنفسی، قلبی یا دیگر مشکلات پزشکی است. همچنین  تنفس طبیعی هر فرد باید منظم و مشخص باشد یعنی خیلی کند یا تند نباشد و هر نوع اختلال یا مشکل در الگوی طبیعی نفس کشیدن، می‌تواند بیان‌کننده مشکلات ریوی یا قلبی باشد.

همچنین درمورد خدمات بالینی درمنزل نیز بخوانید!

چک علائم حیاتی در منزل چگونه انجام می‌شود؟

علائم حیاتی در منزل بهتر است توسط پرستار یا متخصص اندازه‌گیری شوند و برای انجام آن از ابزارهای مخصوص استفاده شود. در مراحل پیشرفته که حال بیمار وخیم است، نیاز به استفاده از تجهیزات پزشکی و بیمارستانی دارد تا علائم از طریق‌ مانیتورینگ به طور منظم چک شده و ثبت شوند. نکته مهم این است که هنگام اندازه‌گیری باید تمام علائم را ثبت کرده و در صورت مشاهده هر تغییر غیرعادی، دوباره اندازه‌گیری کنید. در صورت مشاهده دوباره مشکل باید با پزشک متخصص مشورت کنید. انجام منظم این بررسی‌ها، حتی در خانه به تشخیص سریع مشکلات و پیشگیری از عوارض جدی کمک می‌کند.

چک علائم حیاتی در منزل برای چه افرادی مناسب است؟

چک کردن علائم حیاتی در منزل برای بسیاری از افراد مفید و حتی ضروری است، اما برخی گروه‌ها بیشتر از دیگران نیاز دارند به طور مرتب و منظم این کار را انجام دهند. در ادامه آن دسته از افرادی که باید به طور علائم حیاتی را در منزل کنترل کنند نوشته شده است که عبارتند از: 

افراد مبتلا به بیماری‌های مزمن

افرادی که فشار خون بالا، دیابت، بیماری قلبی یا ریوی دارند، باید به‌صورت منظم فشار خون، قند خون، ضربان قلب و سطح اکسیژن را کنترل کنند. بررسی منظم علائم حیاتی به تشخیص سریع تغییرات خطرناک کمک می‌کند و جلوی بروز عوارض جدی را می‌گیرد. بهتر است بررسی علائم برای این افراد توسط فردی متخصص انجام شود تا اشتباهی را در نتایج آن به وجود نیاورد.

سالمندان

با افزایش سن، بدن حساس‌تر می‌شود و تغییرات فشار خون، ضربان قلب یا تنفس می‌توانند بدون علامت و ناگهانی ظاهر شوند. به همین دلیل اندازه‌گیری منظم در خانه کمک می‌کند که مراقبان بیمار یا خانواده به موقع بتوانند اقدامات لازم را انجام دهند تا خطری سلامتی فرد سالمند را تحدید نکند. پرستار سالمند در منزل برای پیگیری علائم در این افراد می‌تواند بسیار کمک کننده باشد.

کودکان و نوزادان

کودکان ممکن است نتوانند به صورت واضح تفسیر درستی را از وضعیت خود بیان کنند. به همین دلیل کنتزل کردن تب، ضربان قلب و تنفس در منزل به والدین کمک می‌کند بیماری‌ها یا عفونت‌ها را به موقع تشخیص دهند و درمان مناسبی را با کمک پزشک یا پرستار برای آن انتخاب کنند. زیرا در بسیاری از شرایط بالارفتن فشار یا ضربان قلب می‌تواند بدون علائم اولیه باشد.

افرادی که به تازگی از بیمارستان مرخص شده‌اند

بیمارانی که به تازگی عمل جراحی داشته‌اند یا دوره نقاهت بیماری را می‌گذرانند، باید علائم حیاتی را در خانه کنترل کنند تا از بروز عفونت یا عوارض دیگر جلوگیری شود. این بیماران نیاز به چکاپ منظم دارند و بهتر است برای مدت کوتاهی تحت نظر باشند. به همین دلیل بهترین گزینه برای آن‌ها استفاده از خدمات چک علائم حیاتی در منزل است.

مادران باردار

کنترل فشار خون و نبض در دوران بارداری اهمیت بسیار زیادی دارد و اگر این اقدامات به درستی انجام نشود باعث به خطر افتادن جان مادر و جنین خواهد شد. بسیاری از خانم‌های باردار به دلیل شرایط خاصی که دارند نمی‌توانند حرکت زیادی داشته باشند. این افراد می‌توانند از خدمات پرستار زن باردار در منزل بیمارستان مجازی مهردرمان برای کنتزل علائم حیاتی خود کمک دریافت کنند.

نکات مهم قبل از کنترل علائم حیاتی در منزل

برای انجام و کنترل علائم حیاتی در منزل باید محیطی آرام و راحت انتخاب کنید. زیرا سر و صدا و عوامل استرس‌زا می‌توانند فشار خون و ضربان قلب را تحت تاثیر قرار دهند. اگر خودتان با نحوه صحیح و اصولی کنتزل کردن علائم حیاتی آشنا نیستید بهتر است از افراد متخصص در این حوزه کمک بگیرید تا مشکلی ایجاد نشود. نکات مهم قبل از چک علائم حیاتی در منزل موارد زیر را شامل می‌شوند:

• حداقل ۵ دقیقه قبل از گرفتن فشار خون یا نبض استراحت کنید.
• بعد از فعالیت بدنی، ورزش کردن، از پله بالا و پایین رفتن این کار را انجام ندهید.
• برخی علائم حیاتی مانند فشار خون و قند خون باید در زمان‌های مشخصی از روز اندازه‌گیری شوند تا نتیجه آن دقیق باشد.
• دست‌ها را با آب و صابون بشویید و خشک کنید.
• مطمئن شوید که دستگاه‌ها و نوارهای تست کاملا تمیز و سالم باشند.
• مطمئن شوید سایز کاف فشار خون مناسب بازو است.
• نوار تست قند خون با دستگاه مطابقت داشته باشد.
• در هنگام اندازه‌گیری فشار خون، پشت به صندلی تکیه دهید، پاها روی زمین و بازو در سطح قلب باشد.
• ثبت زمان و شرایط اندازه‌گیری، کمک می‌کند روند تغییرات را بهتر تحلیل کنید.
• عجله یا نگرانی می‌تواند فشار خون، ضربان قلب و تنفس را افزایش دهد، با آرامش و تمرکز اندازه‌گیری را انجام دهید.

بیشتر بخوانید: تست خواب در منزل

علائم حیاتی در سنین مختلف چگونه است؟

علائم حیاتی مثل فشار خون، ضربان قلب، تنفس و دمای بدن در سنین مختلف متفاوت است و باید با توجه به محدوده طبیعی هر گروه سنی بررسی شوند. در ادامه به‌صورت دسته‌بندی شده می‌توانید انواع علائم حیاتی در گروه‌های سنی مختلف را بخوانید که عبارتند از: