آموزش شیردهی و هر آنچه باید در مورد آن بدانید!
این مقاله توسط پزشکان متخصص مهر درمان بازبینی و تایید شده است .
✅ بازبینی علمی توسط دکتر اردا کیانی
شیردهی هم برای مادر و هم برای نوزاد تجربهای ارزشمند است، اما برای بسیاری از مادران، بیمه و مداوم یادگرفتن آن در دو هفتهی اول چالشبرانگیز است. آموزش شیردهی در منزل دقیقاً برای همین مرحله طراحی شده: یک ماما یا پرستار مامایی به منزل شما میآید، پوزیشن و قفل صحیح نوزاد را مرحلهبهمرحله نشان میدهد و مشکلات رایجی مثل درد نوک پستان یا کمشیری را همان جلسه اول بررسی و اصلاح میکند.
آموزش شیردهی در منزل توسط ماما
اگر شیردهی برایتان دردناک یا مشکل است، مامای مهردرمان در منزل شما پوزیشن و روش صحیح را آموزش میدهد.
→ بیشتر دربارهی ویزیت ماما در منزل | تماس: ۰۹۰۵۳۰۰۳۰۰۶
چگونه به کودک شیر دهیم؟
تغذیه با شیر مادر مهارتی است که با تمرین بهتر میشود. هر زمان که نوزادتان گرسنه است به او شیر بدهید. در دو هفتهی اول، نوزاد شما حداقل هشت بار در یک دورهی ۲۴ ساعته شیر میخواهد. در ادامه، مراحل گامبهگام صحیح شیردهی را مرور میکنیم.
مرحله اول: نشستن در حالت راحت
روی یک صندلی راحت بنشینید و نوزاد را روی یک بالش روی پاهایتان نگه دارید. با یک دست سر نوزاد و با دست دیگر سینهی خود را نگه دارید.
مرحله دوم: نحوهی گرفتن صحیح سینه
سینهتان را با چهار انگشت به شکل U یا C نگه دارید: یعنی انگشتها را زیر سینه و شست را روی قسمت بالایی قرار دهید، طوری که فشاری روی نوک پستان وارد نکند.
بازوی دیگر شما پشت سر کودک قرار میگیرد و کف دست شما از پایهی سر کودک حمایت میکند. انگشتان و شست خود را به سمت گوشهای کودک بگیرید.
مرحله سوم: باز کردن دهان کودک
کودک را وادار کنید دهانش را باز کند. کودک دهان خود را به طور گسترده در جلوی سینه باز میکند.
لب پایین کودک را با نوک پستان خود تماس دهید تا دهان کودک باز شود. صبر کنید تا دهان کودک شما کاملاً باز شود، مانند یک خمیازه بزرگ. کودک را سریع به سینه خود نزدیک کنید. سپس سینه خود را به داخل دهان کودک هدایت کنید.
نوک سینه و قسمت بزرگی از ناحیهی تیرهتر اطراف نوک پستان (آرئولا) باید در دهان کودک باشد. لبهای کودک باید باز شود نه اینکه به داخل تا شود. در حالی که کودک در حال شیر خوردن است به صدای مکیدن و بلع منظم گوش دهید. هنگامی که کودک شیر را قورت میدهد، کمی تکان میخورد.
مرحله پایانی: جدا کردن نوزاد از سینه
اگر لازم است نوزاد را از روی سینه بردارید (مثلاً برای تغییر پوزیشن)، باید ابتدا قفل دهان را بشکنید. برای این کار، یک انگشت خود را در گوشهی دهان کودک قرار دهید و بین لثههای او فشار دهید تا به آرامی قفل بشکند. اگر قبل از برداشتن نوزاد قفل را نشکنید، نوک سینهتان ممکن است زخمی، ترک خورده یا کبود شود.
نشانههای قفل صحیح در برابر قفل نادرست
| نشانه | قفل صحیح | قفل نادرست |
|---|---|---|
| دهان نوزاد | کاملاً باز، مانند خمیازه | فقط کمی باز، جمع و جلوآمده |
| محل قرارگی لبها | رو به بیرون برگشته | تا شده به داخل |
| صدای شیر خوردن | منظم، همراه با بلع | صدای مکیدن یا تقهتقه |
| حس مادر حین شیردهی | فشار یا کشش خفیف | درد تیز یا مداوم |
اهمیت آموزش عملی در محیط خانه
خواندن راهنمای شیردهی یا دیدن تصاویر، تنها بخشی از یادگیری است. آنچه واقعاً تفاوت ایجاد میکند، مشاهدهی مستقیم پوزیشن مادر و نوزاد توسط یک فرد باتجربه است، چون خیلی از اشتباهات ظریف (مثل زاویهی نادرست سر نوزاد یا فاصلهی کم بین بدن مادر و کودک) از روی متن قابل تشخیص نیست. به همین دلیل حضور ماما در همان محیط خانه، با همان بالش و صندلی که مادر روزانه استفاده میکند، نتیجهی ملموستری نسبت به مشاورهی تلفنی یا حضوری کوتاه دارد.
مکیدن صحیح از نوک سینهها محافظت میکند
اگر نوک سینهها در چند روز اول کمی تحریک شوند، طبیعی است. اما درد نشان میدهد که کودک هنگام مکیدن به نوک سینه آسیب میزند. درد نوک سینه اغلب به دلیل وضعیت شیردهی یا تکنیک شیردهی ایجاد میشود. به همین دلیل مهم است که مادران از همان ابتدا بگذارند ماما یا مشاور شیردهی نشان دهد چگونه کودک خود را در پوزیشن مناسب قرار دهند.
وضعیت تنشآمیز و ناراحتکنندهی مادر هنگام شیردهی میتواند منجر به عدم جریان کافی شیر و کشیدن بیصبرانه نوک پستان توسط نوزاد شود. اگر کودک به اندازه کافی به بدن مادر نزدیک نباشد، نمیتواند به اندازه کافی بافت سینه را بگیرد. اگر فقط نوک سینه در دهان باشد، به شدت مورد استفاده قرار میگیرد و احتمالاً آسیب میبیند. علاوه بر این، کودک شیر کمی دریافت میکند. به همین دلیل بهتر است قسمت هاله (آرئولا) نیز در دهان نوزاد باشد.
مشکلات شایع شیردهی و راهحل آنها
احتقان پستان: وقتی میزان شیر تولیدی بیشتر از مصرف کودک باشد، پستان متورم، سفت و حساس میشود. تخلیهی مکرر و کوتاه در فواصل منظم کمک میکند.
ترک یا زخم نوک پستان: اگر قفل کودک نادرست باشد، نوک پستان ممکن است دردناک باشد. اصلاح پوزیشن، نه قطع موقت شیردهی، مهمترین راهحل است.
ترس کمبودن شیر: بسیاری از مادران در هفتههای اول نگران کمبودن شیر را دارند. شیردهی تقاضایی است: هرچه نوزاد بیشتر بمکد، بدن مادر شیر بیشتری میسازد. اگر پس از چند روز همچنان نگران وجود دارد، بررسی توسط پزشک یا ماما توصیه میشود.
از کجا بفهمیم شیر کافی به نوزاد میرسد؟
بهترین معیار برای مطمئن شدن از کافی بودن شیر، تعداد پوشک خیس و روند روزافزایش وزن نوزاد است، نه طول مدت هر وعده شیردهی یا فاصله بین وعدهها. از روز چهارم به بعد، نوزاد معمولاً حداقل شش تا هشت پوشک خیس خیس در شبانهروز دارد و دوباره به وزن زمان تولد برمیگردد. اگر کاهش وزن بیش از حد طبیعی ادامه داشته باشد یا تعداد پوشک کمتر از حد انتظار باشد، بهتر است وضعیت توسط پزشک یا ماما بررسی شود.
شیردهی نوزاد نارس یا دوقلو
نوزادان نارس اگر به دلیل ضعف رفلکس مکیدن نتوانند مستقیم از پستان تغذیه شوند، ممکن است مادر مجبور باشد شیر را بدوشد و با قاشق یا شیشه مخصوص به نوزاد بدهد تا رفلکس مکیدن تقویت شود. در مورد دوقلوها هم اگر شیردهی همزمان دو نوزاد دشوار باشد، مادر به کمک برای پیدا کردن پوزیشن راحت و مطمئن نیاز دارد. در هر دو حالت، حضور یک ماما یا مشاور شیردهی بالای سر بالین در هفتههای اول، بسیاری از نگرانیهای مادر را کاهش میدهد.
چرا بعضی از نوزادان بعد از شیر دادن استفراغ میکنند؟
اصلاً غیرعادی نیست که نوزادان در چند ماه اول زندگی همزمان با آروغ زدن، آب دهانشان را بیرون بیاورند. ماهیچهای که قرار است ورودی معده را ببندد هنوز به اندازه کافی قادر به این کار نیست، به همین دلیل است که شیر گاهی اوقات به سمت بالا میرود. نوشیدن بیش از حد سریع نیز میتواند منجر به افزایش تف کردن شود، زیرا کودک شما هوای زیادی را میبلعد. اگر استفراغ شدید، دارالدار، همراه با کاهش وزن یا علائم کمآبی باشد، حتماً باید با پزشک کودک مشورت شود.
تغذیه و استراحت مادر شیرده
کیفیت شیر مادر معمولاً حتی در شرایط تغذیه نهچندان ایدهآل هم حفظ میشود، اما حجم و استمرار تولید شیر تحت تأثیر استراحت و تغذیه مادر قرار میگیرد. نوشیدن آب کافی، وعدههای غذایی منظم و کوچک بهجای وعدههای سنگین، و استفاده از هر فرصتی برای استراحت همزمان با خواب نوزاد، به حفظ انرژی مادر در هفتههای پرمشغلهی اول کمک میکند. کمبود شدید خواب و استرس میتوانند بهطور غیرمستقیم روی رفلکس ترشح شیر اثر بگذارند، به همین دلیل کمک گرفتن از خانواده یا پرستار برای کارهای دیگر منزل در این دوره اهمیت دارد.
بر اساس توصیههای استاندارد، تا شش ماهگی، شیر مادر بهتنهایی تمام نیاز غذایی نوزاد را تأمین میکند و نیازی به آب یا هیچ مادهی دیگری نیست. شروع غذای کمکی زودتر از موعد، بدون هماهنگی با پزشک یا ماما توصیه نمیشود.
هزینه جلسه آموزش شیردهی در منزل
این خدمت با عنوان «اعزام ماما و آموزش شیردهی» در مجموعه مهردرمان از حدود ۳،۵۰۰،۰۰۰ تومان قیمتگذاری میشود. ⚙️ قیمتهای ذکرشده تقریبی هستند و قیمت نهایی پس از بررسی تلفنی توسط کارشناسان مهردرمان اعلام میشود.
کلام آخر
اگر تازه زایمان کردهاید و آموزشهای لازم شیردهی را ندیدهاید، نگران نباشید. ماما یا مشاور شیردهی مهردرمان میتواند در همان محیط خانه شما، وضعیت شیردهی را ببیند و پوزیشنها را اصلاح کند. برای ثبت درخواست، کافی است با شماره ۰۹۰۵۳۰۰۳۰۰۶ تماس بگیرید.
همچنین مطالعه کنید: مراقبتهای بعد از زایمان و پرستار کودک در منزل
طبق تعرفههای فعلی مهردرمان، اعزام ماما و آموزش شیردهی در منزل از حدود ۳،۵۰۰،۰۰۰ تومان شروع میشود و بسته به تعداد جلسات و مشکل موردنظر متفاوت است.
برای بیشتر مادران، یک تا دو جلسه در هفتهی اول برای اصلاح پوزیشن و رفع مشکلات شایع کافی است. در صورت تداوم درد یا کاهش وزن نوزاد، جلسات پیگیری اضافه توصیه میشود.
تورم ملایم در روزهای اول پس از زایمان طبیعی است، اما اگر با تب بالا، قرمزی شدید یکطرفه یا توده قرمز همراه باشد، باید سریع با پزشک یا ماما مشورت شود، چون میتواند نشانه عفونت پستان (ماستیت) باشد.
در بیشتر موارد، کاهش شیر احساسی با اصلاح پوزیشن و تعداد دفعات شیردهی برطرف میشود. قبل از هر اقدامی برای شیر خشک یا تکمیلی، بهتر است وضعیت توسط ماما یا پزشک بررسی شود.
کافی است با شماره ۰۹۰۵۳۰۰۳۰۰۶ تماس بگیرید تا وقت مناسب حضور ماما در منزل شما هماهنگ شود.
همین امروز درخواست آموزش شیردهی در منزل بدهید
مامای مهردرمان همین امروز به منزل شما میآید و پوزیشن و مشکل شیردهی را بهصورت عملی اصلاح میکند.
→ درخواست ویزیت ماما | تماس: ۰۹۰۵۳۰۰۳۰۰۶
نظرات: